2017年08月16日

お盆休み最終日

すっきりしない天気が続き、昨晩は雨と天気に恵まれなかった
休みの後半でしたが、この時間になってようやく、雲のきれ目から青空が見え、
回復傾向が鮮明に。長期予報で事前に天気が悪いことがわかっており、
それに休みまえの夜遊びで、金欠気味になったのもあって、
外出は必要最小限にとどめ、ほぼ引きこもりの生活を。
後半三日間、三食自炊で節約を。

あとは、セルフケアで、お灸を初体験。もちろん、お試し用をドラックで買って
自分自身で。とりあえず、使用上の注意の範囲で一日2か所、三日間続けてみました。
効果はよくわかりませんが、今朝は着ていたTシャツを焦がす失敗を。
あとは、明後日、ひと月半振りに「またわり練習会」に行けそうなので、
足指、股関節のリハビリを少しずつ。こちらは、7月後半の週末に2週連続でセミナー
に参加したのをきっかけに、良い感覚が長続きするようになり、
それを保ちたいとカラダの方から強制的に働きかけられる感じで
自然と自主練しています。接地の感覚やら、腹圧の感じなど
それなりの効果を実感しています。

そして、仕上げに夕食を済ませてから銭湯へ行って、明日からの仕事に備えようか
と思っています。今回の休みは、特別な予定を入れずに、スポーツの世界大会続きの寝不足や
消耗品のメンテナンスを自分なりにコツコツとし、カラダを労わってみました。
とりあえず、これで季節の変わり目の変調が抑えられ、できれば、年末まで無事に
大した不調を感じずに過ごせれば、いいんですが・・・。
posted by 二四伎パパ at 17:43| Comment(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月14日

窓からみえる景色は・・・。

先日、暦的には秋になったのに、まだ暑いと書きましたが、
今朝は日の出まえの涼しい風で、目が覚め、夏が終わりに近づいている
のを感じました。それかや明るくなってはきましたが、
残念ながら、どんよりとした曇り空で、蒸し暑く、
時おり、涼しい風が窓から入ってくるものの、不快指数の高い朝です。

窓から行き来する方々をみると、ウォーキングの方やお土産袋を持った方、
携帯で話しながら歩く若い女性など休みを満喫する人たちに混じって、
スーツ姿のサラリーマンもちらほら。その姿で、今日が月曜日なのを認識しました。
あと、休みは明日、明後日の2日残っていますが、天気は崩れる予報で、
行動が限定されてしまいそうで、外出するなら今日がベストかも。

さて、どうしましょうか?
posted by 二四伎パパ at 08:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月13日

よる年波には勝てません。

昨日の午後から天気が回復。今日も雲は多めなものの、
少しも雨を心配する必要もなく、出かけるには都合のいい天気でした。

ただ、自分の方は世界水泳、世界陸上と続く、スポーツの国際大会の観戦と、
休み前の夜遊びが響いてか、少し疲労感が。
なので、この休みはまず、疲労回復にあてることとし、セルフケアを。
その一環で、昨晩は久々に銭湯へ行って、ゆっくりと大きな湯船に浸かってきました。
そして、早めの就寝を。もちろん、今朝の4×100リレーを見ることも含んでです。

見た甲斐があって、日本チームは銅メダルを獲得。
朝から大興奮でした。それにしても、今大会のジャマイカチームをみると、
狂った歯車を修正することと有終の美を飾ることの難しさを痛感しました。
今は、今回の世界水泳で解説していたオリンピアンが自分の卒業した中学に
訪問したドキュメンタリーを。自分たちが授業で使っていたプールをTVの
映像で見るとは・・・。今朝よりもテンション上がってます。

では、集中したいので、この辺で。
posted by 二四伎パパ at 17:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする