2017年08月19日

帰りはひどい目に・・・。

昨日は朝、夕方、晩と3回もゲリラ豪雨が。
晩の雨はかなり酷く、同じ市内で避難勧告が発令された地区がありました。
自分のところは大丈夫でしたが、帰宅途中にえらい目にあいました。

昨晩は第3週目の金曜日で、股割り練習会の日。
色んな用事が重なって、2ヶ月振りに参加しました。
先月後半に2週連続でセミナーを受けて以来、
自主リハビリを時々してきた甲斐あって、
集まった皆さんの足を引っ張ることなく、練習についていけました。
練習後は、足の小指から踵までの輪郭、土踏まずが
よりはっきりと意識でき、安定感が増しました。
感覚的には、土踏まずが一段と高くなり、全ての指がしっかりと接地しつつ、
小指から踵までの外側全体に接触感があるので、足の外側全体に体重の圧力が
分散されたようで、いつもより受ける面が広く、かつ土踏まずと地面の間に
できたエアクッションも大きいので、体重による負担が少ないように思えました。

久々の練習会に大満足で帰途につき、最寄り駅に向かうと、
人身事故で地下鉄がストップ。
駅員さんによると、いつが運転が再開できるかは未定とのことでした。
なので、別の路線と繋がっている2つ先の駅まで歩くことにして、
地上へ上がると、雨が降り出しました。幸運にも、すぐコンビニがありましたので、
傘を買い歩き出したら、どんどん雨は酷くなり、ずぶ濡れに。
ただ、目的地からは何の支障もなく、最寄り駅まで着け、
その時には雨も上がっていて、無事に帰宅できました。

それから、しばらくすると3度目のゲリラ豪雨。
緊急避難情報のメールが鳴りっぱなしのなか、窓に打ち付ける雨音、
蒸し暑さという三重苦で中々、寝付かれませんでした。
でも、雨は夜明け前に上がり、今朝はお日さまと青空がみられました。
なので、朝一から盛大に洗濯し、物干しいっぱい干してしまいました。
posted by 二四伎パパ at 12:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月16日

お盆休み最終日

すっきりしない天気が続き、昨晩は雨と天気に恵まれなかった
休みの後半でしたが、この時間になってようやく、雲のきれ目から青空が見え、
回復傾向が鮮明に。長期予報で事前に天気が悪いことがわかっており、
それに休みまえの夜遊びで、金欠気味になったのもあって、
外出は必要最小限にとどめ、ほぼ引きこもりの生活を。
後半三日間、三食自炊で節約を。

あとは、セルフケアで、お灸を初体験。もちろん、お試し用をドラックで買って
自分自身で。とりあえず、使用上の注意の範囲で一日2か所、三日間続けてみました。
効果はよくわかりませんが、今朝は着ていたTシャツを焦がす失敗を。
あとは、明後日、ひと月半振りに「またわり練習会」に行けそうなので、
足指、股関節のリハビリを少しずつ。こちらは、7月後半の週末に2週連続でセミナー
に参加したのをきっかけに、良い感覚が長続きするようになり、
それを保ちたいとカラダの方から強制的に働きかけられる感じで
自然と自主練しています。接地の感覚やら、腹圧の感じなど
それなりの効果を実感しています。

そして、仕上げに夕食を済ませてから銭湯へ行って、明日からの仕事に備えようか
と思っています。今回の休みは、特別な予定を入れずに、スポーツの世界大会続きの寝不足や
消耗品のメンテナンスを自分なりにコツコツとし、カラダを労わってみました。
とりあえず、これで季節の変わり目の変調が抑えられ、できれば、年末まで無事に
大した不調を感じずに過ごせれば、いいんですが・・・。
posted by 二四伎パパ at 17:43| Comment(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月14日

窓からみえる景色は・・・。

先日、暦的には秋になったのに、まだ暑いと書きましたが、
今朝は日の出まえの涼しい風で、目が覚め、夏が終わりに近づいている
のを感じました。それかや明るくなってはきましたが、
残念ながら、どんよりとした曇り空で、蒸し暑く、
時おり、涼しい風が窓から入ってくるものの、不快指数の高い朝です。

窓から行き来する方々をみると、ウォーキングの方やお土産袋を持った方、
携帯で話しながら歩く若い女性など休みを満喫する人たちに混じって、
スーツ姿のサラリーマンもちらほら。その姿で、今日が月曜日なのを認識しました。
あと、休みは明日、明後日の2日残っていますが、天気は崩れる予報で、
行動が限定されてしまいそうで、外出するなら今日がベストかも。

さて、どうしましょうか?
posted by 二四伎パパ at 08:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする